Atelier Pratique EFT (Emotional Freedom Techniques – Technique de Libération Émotionnelle)
Cet atelier permet de mettre en pratique les apprentissages et la théorie vus lors des formations EFT proposées par Chrom’Harmonie :
- Module 1 : Formation EFT – Recette de base
- Module 2 : Formation EFT – Les Variantes
Il reste cependant ouvert à toute personne souhaitant pratiquer cette technique sur elle-même (pour pratiquer sur autrui, il est important de suivre la formation).
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT est une technique qui combine des éléments de la psychologie et de l’acupuncture. Elle consiste à tapoter doucement du bout des doigts sur des points spécifiques du corps correspondants à certains méridiens (issus de la médecine chinoise), tout en se concentrant sur l’émotion ou le problème que l’on souhaite traiter.
Comment ça marche ?
L’EFT repose sur l’idée que les émotions négatives et la plupart des problèmes de santé sont provoqués par des perturbations dans le système énergétique du corps. Ces perturbations bloquent la libre circulation de l’énergie vitale, la rendant moins fluide et moins harmonieuse.
Cela provoque des symptômes :
- Émotionnels : anxiété, tristesse, peurs, phobies, stress, colère, etc.
- Physiques : douleurs, maladies, kystes, blessures, dysfonctionnement de certains organes, etc.
La symbolique du corps est très intéressante, car elle nous permet de comprendre le lien entre l’émotion vécue et la partie du corps qui est touchée. Notre corps nous parle !
En tapotant sur les points d’acupuncture et en prononçant des phrases en rapport avec le problème, le système nerveux s’apaise, la perturbation énergétique est progressivement éliminée, l’émotion se libère et le système retrouve son équilibre. Nous ressentons toujours les émotions, mais elles ne nous font plus souffrir autant. Notre corps retrouve une meilleure santé.
Pourquoi essayer l’EFT ?
Avez-vous déjà ressenti le poids du stress, de l’anxiété ou de peurs qui vous empêchent de vivre pleinement votre vie ? L’EFT est une méthode psycho-énergétique douce qui peut vous aider à vous libérer de ces blocages et à retrouver un bien-être global.
